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YOGAを経験する機会も多くなっている今の時代に、

YOGAを習う目的は人それぞれです。

ダイエット、健康、美容、心のケア、瞑想、

友人との付き合い、どんな人も行えます。

どんな理由でも行えます。

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YOGAは心と身体を快適にするために行うツールです。

YOGAのポーズは自分の身体を使って

自分自身を理解するきっかけになります。

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呼吸はポーズを助けて心を落ち着かせます。

瞑想は心の癖に気づけ、

受け入れたり手放せたりできます。

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気づきがあるように、

あなたにあったYOGA を一緒に行っていきます。

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