ヨガを長く継続することが目標の人が多いと思いますが 継続したいけど続かない・・ 昔から三日坊主だから・・ 飽き性で続けるのが苦手・・ 自分の性格が原因で続かないと思っていませんか？ 続かないのは性格ではなく、習慣化のコツを知らないからかもしれません。...